Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2017
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95,1 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2255 kcal
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Fett: 103,71g | Eiw: 172,45g | Kohlh: 160,19g.
Frühstück: Mococa Creme de Leite Leve UHT, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Berinjela Cozida, Queijo Mozzarella, President Queijo Parmesão Ralado, Subway Tomate, Cebolas, Brócolis. Abendessen: Panco Pão de Hamburguer, McCain Batata Tradicional, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Laranja Pêra, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Morangos, Marajoara Leite Integral, Banana Prata, Batavo Grego Tradicional. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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