Gisduarte's Notizen, 22 Nov 17

Gisduarte's Profil | < Vorheriger Eintrag |Nächster Eintrag >

Oi 👋🏻 pessoal! Também estou na luta diária de perda de peso! Preciso eliminar 15kg! Vamos lá! Eu quero! Eu vou! Foco, força e fé! 💪🏼👊🏼🙌🏼🙏🏼

74,5 kg Bisher verloren: 5,1 kg. Still to go: 16 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 November 2017:

790 kcal

Fett: 56,53g | Eiw: 60,77g | Kohlh: 6,54g. Frühstück: Água. Mittagessen: Alface Americana, Ovo Cozido. Abendessen: Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Omelete. mehr...

2206 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 35,7 kg pro Woche

7 Unterstützer Unterstützen

Kommentare

Idem minha meta tbm é 15kg Foco Força e Determinação

22 Nov 17 vom Mitglied: FabianneFantacholi


	Einen Kommentar abgeben Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.

Gisduarte's Gewichtsverlauf

Kompletten Verlauf ansehen

Gisduarte's Notizen, 22 Nov 17

Einen Kommentar abgeben

Gisduarte's Gewichtsverlauf