Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2017
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90,4 kg
Bisher verloren: 30,0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 35,34g | Eiw: 57,63g | Kohlh: 142,11g.
Frühstück: Grapes, Jordans Supreme Muesli, Honey, Danone Oikos Plain Greek Yogurt 0% Fat, Coffee, Neilson Dairy Light Cream 5%. Mittagessen: Rye Bread, Spinach, Mushrooms, Skotidakis Feta Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Lowertown Curried Zucchini Pickles, Heinz Ketchup No Sugar Added, Andy Boy Romaine Lettuce, Mayonnaise (Low Calorie), Cobs Whole Wheat Bread with Sesame Seeds, Healthy and Gourmet Chicken Meatloaf. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Lindart's Gewichtsverlauf
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