Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2017
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57,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 43,70g | Eiw: 22,61g | Kohlh: 177,28g.
Frühstück: Караван Сарай Чак-Чак. Mittagessen: Фарш с рисом и гречкой. Snacks/Sonstiges: Макфа Пирожное Троллс. mehr...
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2445 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Планка - 5 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Дина Назирова's Gewichtsverlauf
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