Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2017
|
96 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1855 kcal
|
Fett: 50,61g | Eiw: 148,33g | Kohlh: 193,84g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Clara de Ovo. Mittagessen: Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Aipim (Cozido). Abendessen: Aipim (Cozido), DIA Patinho Moído, Banana, Vigor Iogurte Grego Zero. Snacks/Sonstiges: Wickbold Pão de Forma Integral, Qualy Margarina Cremosa, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Queijo Minas, Queijo Branco. mehr...
|
|
3306 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 22 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alex sandro's Gewichtsverlauf
|