Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2017
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56,9 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 105,37g | Eiw: 41,83g | Kohlh: 24,68g.
Frühstück: 愛許Echire 奶油（無鹽）, Nature's Way MCT oil, 西雅圖 極品濾掛咖啡. Mittagessen: 安佳 奶油, 全聯 上等鵝油香蔥, 雞蛋（整個）, 青江菜, 鯖魚, 高麗菜. Abendessen: 全聯 帶皮豬五花肉條, 健康廚房 經典凱撒醬, 小黃瓜, 高麗菜, 大陸妹. Snacks/Sonstiges: 盛香珍 無調味核桃, 盛香珍 夏威夷豆（無調味）, 檸檬. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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