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Pessoal! Boa Noite estou há 4 mesrs fazendo dieta, comecei com a Low Carb, perdi 10kg mais parei de emagrecer... Então procurei ajuda de uma rede de emagrecimento a Magrass e perdi mais 6kg porém há duas semanas eu não consigo perde peso... Fico numa instabilidade aumemto 500g diminuo 500g gostaria de saber se alguém já passou por isso... E tem alguma dica, para sair desse efeito e continuar a emagrecer! Falta tão pouco! Rsrs
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80,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 63,22g | Eiw: 120,55g | Kohlh: 56,47g.
Frühstück: Café (Infusão), Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. Mittagessen: Salada de Folhas, Couve-Flor, Copacol Peito de Frango Desfiado. Abendessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Almeirão, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Barra de Cereal, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mehr...
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konstantes Gewicht
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