Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2017
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63 kg
Bisher verloren: 45 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 58,24g | Eiw: 78,89g | Kohlh: 85,04g.
Frühstück: Café, Alpro Alpro Soja sin Azúcares (Sabor Suave), Zespri Kiwi Gold, Montesinos Queso Fresco de Cabra. Mittagessen: Hacendado Tomate Triturado, Pechuga de Pollo. Abendessen: Alpro Soja sin Azúcares (Sabor Suave), Mix Harina Pan Rustico Dunkel Brot sin Gluten, Aceite de Oliva Extra Virgen, Levadura, Montesinos Queso Fresco de Cabra, Aguacate. Snacks/Sonstiges: Pera, Plátano, Té (Infusión), Alpro Alpro Soja sin Azúcares (Sabor Suave). mehr...
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1715 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Pilates - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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