Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2017
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76,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3121 kcal
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Fett: 53,70g | Eiw: 235,58g | Kohlh: 426,10g.
Frühstück: Prozis Almond Butter, Activia Yogur Natural 0%, Alpro Leche de Coco, Hero Mermelada Diet Frambuesa, Hacendado Pan de Molde Integral sin Corteza. Mittagessen: Activia Yogur Natural 0%, Hacendado Ketchup Light , Carrefour Patatas al Vapor, Chuleta de Ternera. Abendessen: Mandarina, Activia Yogur Natural 0%, Hacendado Ketchup Light , Patata Asada, Merluza al Horno o a la Parrilla. Snacks/Sonstiges: Mandarina, Manzana, Plátano, Alpro Leche de Coco, Max Protein Harina de Avena Choco Cream Cookies, Prozis Real Whey Protein, Monster Energy Ultra (Lata), Mandarina, Plátano, Activia Yogur Natural 0%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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frangonezgz's Gewichtsverlauf
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