Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2017
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88,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 30,32g | Eiw: 45,15g | Kohlh: 224,80g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek, Sütaş Örgü Peyniri. Mittagessen: Penguen Karışık Turşu, Pilav Üstü Kuru Fasulye. Abendessen: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kuru Hurma, Kuru İncir, Kuru Kayısı, Fındık, Sütlaç. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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