Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2017
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86,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 56,00g | Eiw: 91,26g | Kohlh: 116,73g.
Frühstück: The Laughing Cow Light Cheese, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Clementines, Radishes, Skinless Turkey Breast. Abendessen: Dole Baby Arugula with Spinach, Stuffed Green Olives, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, Tomatoes, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless). Snacks/Sonstiges: Brazil Nuts, Praeventia Dark Chocolate Chip, President's Choice Prosciutto, President's Choice Blue Menu Light Swiss Cheese Sliced, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk, President's Choice Hummus, Carrots. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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