Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2017
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103 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 46,58g | Eiw: 55,64g | Kohlh: 136,79g.
Frühstück: Sucre, Café Expresso, Café Expresso, Sucre, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Bridelight Beurre 40%, Pelletier Pain Grille à la Farine de Froment, Sucre, Café Expresso. Mittagessen: Sucre, Café Expresso, Baguette, Oeuf, McCain Frites Tradition, Steak Haché 5%. Abendessen: Café Expresso, Sucre, Fondant au Chocolat, Baguette, Salers, Parmesan (Dur), Salade Verte, Vinaigre Balsamique. Snacks/Sonstiges: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). mehr...
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3780 kcal
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Bewegung:
Elliptique maison - 1 Stunde, pas - 1 Stunde und 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Purée la barre du quintal n'a jamais était aussi proche depuis bien longtemps...
Vivement que je l'explose!
23 Nov 17 vom Mitglied: ghis.gua
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No problem.... Ciemu celebramos cun un coctel d'acqua di prima prima di a fine di l'annu
23 Nov 17 vom Mitglied: Leraq30630
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Yes tu vas les exploser 😉 👍 La date me paraît faisable Leraq30630 😜 Si je commence à comprendre les langues que je ne connais pas où va-t-on les amis ? 😂🤣😂😇😇😇😎
23 Nov 17 vom Mitglied: Benfufu
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Où allons nous.... C'est simple : Sur un poids qui nous permettra d'être bien tout simplement.... Quand aux langues, google est notre ami.... Bisous Benfufu
23 Nov 17 vom Mitglied: Leraq30630
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Merci Leraq30630 et Benfufu.
Sinon pour la fin d'année j'espère du moins j'aimerai plus être aux alentours des 95 kg... Après je prend ce qui vient!
23 Nov 17 vom Mitglied: ghis.gua
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Pas pensé à Google Leraq30630 🤣
23 Nov 17 vom Mitglied: Benfufu
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95 carrément ? Je te le souhaite 😁 👍
23 Nov 17 vom Mitglied: Benfufu
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ghis.gua's Gewichtsverlauf
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