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Arkadaşlar 7-8 kilo fazlam var ama birtürlü veremiyorum sizce nasıl bir yol izlemeliyim
Diyet yaptığımda 2 gün zor tutuyorum
Bir de 1200 kalori benim için uygun mu boyun 163
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64,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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stajer06's Gewichtsverlauf
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