Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2017
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56,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 119,97g | Eiw: 57,05g | Kohlh: 21,82g.
Frühstück: 西雅圖 極品濾掛咖啡, Nature's Way MCT oil, 愛許Echire 奶油（無鹽）. Mittagessen: 全聯 帶皮豬五花肉條, 大陸妹, 高麗菜. Abendessen: 骨頭湯, 雞蛋（整個）, 全聯 五花肉火鍋肉片, 茼蒿. Snacks/Sonstiges: 珍慶生技 噗噗速酵纖, 檸檬. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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