Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2017
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58,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2113 kcal
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Fett: 33,40g | Eiw: 158,90g | Kohlh: 297,60g.
Frühstück: セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). Mittagessen: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブン-イレブン きのこと玉子の温かいお蕎麦. Abendessen: すき家 牛丼 並盛(テイクアウト). Snacks/Sonstiges: マイプロテイン ハイプロテインバー バニラとハニカム, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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