Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2017
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115,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2597 kcal
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Fett: 252,80g | Eiw: 114,48g | Kohlh: 301,82g.
Frühstück: Дубки Сервелат Премиум, Проспект Хлеб Спортивный, Сахар, Ичалки Сыр Моцарелла, Форель Слабосоленая. Mittagessen: Шницель Куриный, Хлеб, Картошка Тушеная, Салат из Свеклы с Чесноком, Главсуп Суп Лапша с Курицей. Abendessen: Шаурма с Курицей. Snacks/Sonstiges: Сахар, Проспект Хлеб Спортивный, Жареная или Запеченная Курица, Пицца Итальянская Средняя (Тонкое Тесто), Додо Пицца Пицца Цыплёнок Барбекю Средняя (Тонкое Тесто), Банан, Мандарины, Торт. mehr...
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2986 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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