Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2017
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87,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 61,67g | Eiw: 44,53g | Kohlh: 171,77g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Salata Soslu veya Mayonezli Yuvarlak Ekmek Üzerine Hamburger. Abendessen: Patlıcan Salatası, Brokoli Corbasi. Snacks/Sonstiges: Kuru Kayısı, Mandalina, Peynirli Poğaça, Bim Kavala Bademli Kurabiye, Peynirli Börek. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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