|
Вроде и калораж каждую неделю повышаю на 50кк , и жиров добавила , восстанавливаю кд. До 45г пока не всегда получается добирать , но до 40-43 г стараюсь постоянно. А вес уходит, хочу держать 45-45,5 кг. Может , у меня уже проблемы? Стремно)
|
44,6 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
965 kcal
|
Fett: 44,21g | Eiw: 48,48g | Kohlh: 93,41g.
Frühstück: Джемы и Варенья, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Милка Шоколад с Карамельной Начинкой, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком, Золотой Стандарт Мороженое. Mittagessen: Хохланд Сыр Фетакса, Оливковое Масло, Global Village Зелёный Горошек, Запеченная или Жареная Пикша, Авокадо. Abendessen: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вологодское Масло Сливочное. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|