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水至少每天要喝1500cc以上,可以幫助身體代謝,不要氣餒,降體脂比降體重更重要喔,上上下下難免,加油👍
24 Nov 17 vom Mitglied: 青春痘
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推樓上,注意體態變化比較重要,別太在意體重(參考就好)
24 Nov 17 vom Mitglied: WeiRu110711
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