Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2017
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109 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 36,97g | Eiw: 95,22g | Kohlh: 150,19g.
Mittagessen: Hühnerbrühe Heidi. Abendessen: Orangen, Bonduelle Linsen, Rindersteak, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Der Beck Salzstange. mehr...
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3477 kcal
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Bewegung:
Baden - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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