Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2017
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54,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 19,25g | Eiw: 46,83g | Kohlh: 132,75g.
Frühstück: Boiled Egg, White Rice. Mittagessen: Chicken Breast, White Rice. Abendessen: Bean Soup with Macaroni and Meat, White Rice. Snacks/Sonstiges: Pizza Hut Salad Bar. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Motorrad Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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iriswhistle's Gewichtsverlauf
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