Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2017
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91,9 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2484 kcal
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Fett: 116,58g | Eiw: 100,42g | Kohlh: 271,77g.
Frühstück: Domatesler, Sahanda Yumurta, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Ispanaklı Börek. Abendessen: Yoğurtlu Brokoli Salatası, İç Pilav, Mercimek Çorbası, Kıymalı Börek, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Muz, Beze, Fıstıklı Baklava, Elma, Mandalina. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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