Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2017
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53,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 33,81g | Eiw: 74,17g | Kohlh: 167,23g.
Frühstück: Té (Infusión), Plátano, Pepino (con Cáscara), Tostadas de Pan Integral, Naranjas. Mittagessen: Té Verde, Plátano, Tomates, Zanahoria, Cebollas, Lechuga, Merluza Plancha, Champiñones, Ensalada Mixta. Abendessen: Manzana, McVitie's Galletas Digestive, Té (Infusión), Tostadas de Pan Integral, Pepino (con Cáscara), Hacendado Leche de Soja, Kiwi, Brüggen Copos de Avena. Snacks/Sonstiges: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Hacendado Leche de Soja, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, McVitie's Galletas Digestive, Mercadona Galletas de Jengibre, Caqui, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Uvas Pasas (sin Semillas), Alesto Anacardo Natural, Almendras, Perejil, Zumo de Limón, Canela, Miel, Naranjas. mehr...
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5283 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 8 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 10 Minuten, Lesen - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 7 Stunden und 44 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 26 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Kochen - 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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