Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2017
|
66,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1089 kcal
|
Fett: 31,81g | Eiw: 89,91g | Kohlh: 110,68g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Яйцо (Целое), Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический", Магнит Яблоко, Красная Цена Сыр Голландский, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки. Mittagessen: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Магнит Морковь Свежая, Куриные Грудки, Хлеб Старосельский Подовый Архангельск Хлеб, Капуста Тушеная без Масла. Abendessen: Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Редис, Белозорие Ряженка 2,5%, Белозорие Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: На Зубок Миндаль. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anchakra's Gewichtsverlauf
|