Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2017
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84,2 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 23,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 91,05g | Eiw: 92,04g | Kohlh: 167,76g.
Frühstück: Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, McDonald's Coffee Creamer, Coffee, Ore-Ida Diced Hash Brown Potatoes, Jimmy Dean Western Style Omelet. Mittagessen: Polar Seltzer with Lime, Havarti Cheese, Subway Lite Mayo, Martin's Sandwich Potato Bread, Ham (Whole, Cured, Roasted) . Abendessen: Hershey's Chocolate Syrup, Publix Egg Nog Ice Cream, Daisy Sour Cream, Trader Joe's Fire Roasted Red Peppers, Nachos with Chicken or Turkey and Cheese. Snacks/Sonstiges: Honey Roasted Walnuts, Deviled Egg, Gouda Cheese , Celebrity International Goats Cheese with Fig, Brie Cheese , Carr's Table Water Crackers, Hannaford Fruit Cocktail, Starbucks Skinny Vanilla Latte (Tall). mehr...
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2635 kcal
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Bewegung:
7502 steps - 1 Minute, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 30 Minuten, Rudern - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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