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早上大便完
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66,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 40,54g | Eiw: 58,40g | Kohlh: 109,29g.
Frühstück: 香蕉, 林鳳營 無糖優酪乳, 茶葉蛋. Abendessen: 牛肉. Snacks/Sonstiges: 蕃薯, 香蕉, 福樂 黑芝麻牛乳. mehr...
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1850 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 8 Minuten, 腰部訓練 - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 25,2 kg pro Woche
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taylor_731's Gewichtsverlauf
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