Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2013
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73,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 37,39g | Eiw: 86,80g | Kohlh: 143,19g.
Frühstück: Danone Активиа Творожная Натуральная, 4,5%, Вода, Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Зеленый Чай, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Петрушка, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вода. Snacks/Sonstiges: Landliebe Joghurt Mild 1,5%, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Морковь, Вода, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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krempudra's Gewichtsverlauf
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