Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2017
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82,6 kg
Bisher verloren: 39,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2178 kcal
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Fett: 76,93g | Eiw: 140,63g | Kohlh: 245,06g.
Frühstück: Melón, Puleva Leche Entera Fresca, Té (Infusión), IFA Eliges Copos de Avena, Huevo Cocido, Hacendado Dátiles sin Hueso. Mittagessen: Té Verde, Pan Blanco, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Mayonesa, Mostaza Dijon, ElPozo Escalopin de Lomo. Abendessen: Villena Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Mostaza Dijon, Mayonesa, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Aceitunas Verdes, Aceitunas Verdes, Entrepinares Queso Viejo de Oveja, Plátano, Aceitunas Verdes, Aceitunas Verdes, Tomates, Mercadona Jamon Serrano, Té (Infusión), Peras. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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