Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2017
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81,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 34,73g | Eiw: 184,02g | Kohlh: 77,87g.
Frühstück: Regilait instant skimmed milk powder, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Cellucor Cor-Performance Whey Cookies and Cream, Oats. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Tomatoes, Egg Omelet. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Whole Wheat Bread, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Unico Fillets of Anchovies. Snacks/Sonstiges: Cellucor COR-Performance Whey, QuestBar Protein Chips, Cellucor Cor-Performance Whey Cookies and Cream. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rawmeee's Gewichtsverlauf
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