Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2017
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77,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2369 kcal
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Fett: 107,43g | Eiw: 171,60g | Kohlh: 182,93g.
Frühstück: Nueces, Uvas Pasas (sin Semillas), Manzana, Brüggen Copos de Avena, Clara de Huevo, Huevo, Queso Feta, Aceite de Coco. Mittagessen: Naranjas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Roquefort, Filete de Ternera, Carrefour Ensalada Maxi Gourmet, Arroz Basmati (Cocido), Hacendado Lentejas Cocidas. Abendessen: Mandarina, Mandarina, Manzana, Coles de Bruselas (Congelados), Salmón. Snacks/Sonstiges: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Almendras, Granada, Milbona Queso Fresco Granulado. mehr...
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Verlust von 3,6 kg pro Woche
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masha.sufik's Gewichtsverlauf
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