Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2017
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97,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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694 kcal
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Fett: 17,57g | Eiw: 48,63g | Kohlh: 83,24g.
Frühstück: Coffee. Abendessen: Turkey Noodle Soup (Home Recipe), Trader Joe's Turkey, Spinach & Swiss Cheese Wrap. Snacks/Sonstiges: Cuties Clementines. mehr...
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3420 kcal
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Bewegung:
Arc Trainer - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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millerm40's Gewichtsverlauf
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