Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2017
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78,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 78,97g | Eiw: 218,56g | Kohlh: 107,64g.
Frühstück: Egg, Atlhetica Protein Premium, Taeq Aveia em Flocos Finos. Mittagessen: Sadia Pão de Queijo, Soft Silken Tofu , Aurora Mortadela, Mozzarella Cheese. Abendessen: Greens, Chicken Heart (Simmered, Cooked) , Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Quinoa (Cooked), Chicken Breast, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Balkis Queijo tipo Cottage, Eggplant . Snacks/Sonstiges: Bio2 Protein Baunilha. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Lyscava's Gewichtsverlauf
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