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efek 2 hari sakit niii....😥
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55 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 41,73g | Eiw: 58,34g | Kohlh: 200,17g.
Frühstück: Oriflame Nutrishake, Fruit Salad (without Citrus Fruits), Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: KFC Ice Cream Sundae, KFC Rice, KFC Crispy Chicken Thigh. Abendessen: Pisang, Sayur Campuran, Tempe Goreng, Tahu Goreng, White Rice. Snacks/Sonstiges: Oriflame Nutrishake. mehr...
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1839 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Motorrad Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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iriswhistle's Gewichtsverlauf
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