Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2017
|
112,9 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 42,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 59,56g | Eiw: 106,01g | Kohlh: 156,31g.
Frühstück: Банан, Увелка Пшеничная Крупа, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Mittagessen: Помидоры, Borges Оливковое Масло Classic, О'кей Морской Коктейль Замороженный, Приготовленный Чеснок, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Мистраль Рис Жасмин Red Красный Ароматный, Огурец (с Кожурой), Милком Русская Моцарелла. Abendessen: Куриное Филе Вареное, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Sonstiges: Коркунов Шоколад Горький с Цельным Миндалем, Хлеб Черный, Микоян Сало, Яблоко, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nina ch.'s Gewichtsverlauf
|