Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2017
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84,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 60,43g | Eiw: 73,77g | Kohlh: 143,59g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Mittagessen: DM Bio Quinoa Dreierlei, Hünchenkrams. Abendessen: Meica Ragout Fin, REWE Beste Wahl Pesto Verde , Barilla Fusilli. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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