Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2017
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89,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4152 kcal
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Fett: 215,40g | Eiw: 240,73g | Kohlh: 306,99g.
Frühstück: Łaciate Mleko 3,2%, Whey Protein Complex 100%, Olej Kokosowy. Mittagessen: Gołąbki, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Abendessen: Mlekpol Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Formotiva Muscle Brick Whey, Olej Kokosowy, Mleko z 2% Tłuszczu, Płatki Owsiane. Snacks/Sonstiges: Lays Prosto z Pieca Solone, Chleb Biały, Dżemy i Konfitury, Piątnica Serek Wiejski, KFD Masło Orzechowe, ProBody Chleb Probody. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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tomaszstanisz's Gewichtsverlauf
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