Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2017
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71,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 60,55g | Eiw: 68,91g | Kohlh: 53,30g.
Frühstück: Café, Celeiro Óleo de Coco. Mittagessen: Brillante Quinoa, Legumes Salteados, Frango Assado. Snacks/Sonstiges: Continente Queijo de Cabra, Pão de Mistura, Valor Cacau Puro, Nozes de Nogueira, Iswari Sementes de Cânhamo, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Banana, Milbona Queijo Quark. mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Stepper - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Boa boaa! Estes metabolismos...! :)
28 Nov 17 vom Mitglied: Tornadia
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paula queiros's Gewichtsverlauf
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