Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2017
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92,5 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 69,37g | Eiw: 62,13g | Kohlh: 138,32g.
Frühstück: Bal, Yumurta, Pınar Süzme Peynir, Zeytin, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Yumurta. Abendessen: Ayran, Fıstık Ezmesi, Fıstıklı Baklava, Çiğköfte Dürüm. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Yeşil Elma, Simbat Kabak Çekirdeği. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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