Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2017
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60,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 80,20g | Eiw: 81,25g | Kohlh: 65,87g.
Frühstück: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Coffee with Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee with Cream. Mittagessen: Chili Con Carne without Beans. Abendessen: Chicken Thigh, Red Wine 8 Oz, Broccoli , Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Campbell's Creamy Chipotle Skillet Sauce, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: 78% Dark Chocolate, 78% Dark Chocolate. mehr...
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1787 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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crboyer2's Gewichtsverlauf
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