Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2017
|
65,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2239 kcal
|
Fett: 177,20g | Eiw: 121,69g | Kohlh: 56,12g.
Frühstück: Queso Roquefort, Vanoli Aceitunas Verdes en Salmuera, Ajíes Verdes (Enlatados), Genser Sal Modificada (Baja en Na), Huevo, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Sucaryl Sucralosa, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. Mittagessen: Tocino de Cerdo (Puro )., Jengibre.... (Molido..), Tomates Cherry, La Paulina Crema de Leche, Espinacas, Lonjas de Cuero de Cerdo..., Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Hígado, Sal Marina, SanCor Manteca Clásica. Abendessen: Sal Marina, Sucaryl Sucralosa, Café, Semillas Secas de Chía, Natufarma Omega 3, Tregar Queso Blanco Light. Snacks/Sonstiges: SanCor Manteca Clásica, Coco Seco, Nueces, Dextrosa, Almendras, La Paulina Crema de Leche, Sucaryl Sucralosa, Palta Hass, Sal Marina, Finlandia Queso Procesado Clásico, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Aceite de Coco. mehr...
|
|
2466 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Lev desay vest - 15 Minuten, estudiar tomar café - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 52 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 3 Minuten, clase pilates - 2 Stunden, preparar agua y baño - 20 Minuten, cocinar comer lavar platos - 2 Stunden, ver tv - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 3,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
diegodiaz laguzzi's Gewichtsverlauf
|