Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2017
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59,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2109 kcal
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Fett: 46,40g | Eiw: 196,40g | Kohlh: 225,40g.
Frühstück: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Mittagessen: セブンイレブン 国産鶏そぼろごはん, セブン-イレブン 香ばし野菜のレバニラ. Abendessen: すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン ハイプロテインバー チョコレートココナッツ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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