Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2017
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75 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 44,62g | Eiw: 87,23g | Kohlh: 159,79g.
Frühstück: Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Чай с Лимоном, Кофе. Mittagessen: Ашан Сухарики Ржаные, Шефмаркет Суп с Фрикадельками. Abendessen: Брокколи, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Дальпромрыба Бротола. Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Флэк Вобла Сушеная, От Мартина Семечки с Морской Солью, Яблоко Зеленое, Ашан Хурма. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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