Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2017
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68,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2529 kcal
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Fett: 49,01g | Eiw: 217,44g | Kohlh: 305,22g.
Frühstück: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Cannella, Coop Orzo Solubile, Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT, Eridania Truvia Stevia, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena. Mittagessen: Findus Filetti di Merluzzo, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vivo Meglio Pasta Integrale. Abendessen: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale al 100%, Petto di Pollo. Snacks/Sonstiges: Pane Integrale al 100%, Pane Integrale al 100%, Pomodori, Pomodori, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Myprotein Sugar-Free Syrup Myprotein, Carrefour Miele Millefiori, Pane Bianco. mehr...
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2758 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Leonardo termite's Gewichtsverlauf
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