whoisaha's Notizen, 29 Nov 17

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2017

73,6 kg Bisher verloren: 11,4 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 November 2017:

1163 kcal

Fett: 22,74g | Eiw: 88,50g | Kohlh: 150,04g. Mittagessen: 竹筍, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Abendessen: 雞腿便當. Snacks/Sonstiges: 蜜棗. mehr...

2066 kcal

Bewegung: 健身房 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 7,7 kg pro Woche


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whoisaha's Gewichtsverlauf