Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2017
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79,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 47,05g | Eiw: 113,21g | Kohlh: 100,29g.
Frühstück: Roasted Unsalted Cashew Nuts, Atlhetica Protein Premium, Taeq Aveia em Flocos Finos. Mittagessen: Balkis Queijo tipo Cottage, Sweet Potato , Snapper (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat) , Salmon. Abendessen: Soft Silken Tofu , Cooked Vegetables, Balkis Queijo tipo Cottage. Snacks/Sonstiges: Bio2 Barrinha de Cereal de Amêndoas e Coco. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Lyscava's Gewichtsverlauf
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