Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2017
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71,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 61,50g | Eiw: 102,07g | Kohlh: 55,55g.
Frühstück: Celeiro Óleo de Coco, Café. Mittagessen: Ovo Frito sem Gordura, Azeite, Pão de Mistura, Tomates Cereja, Alface de Folha Vermelha, Peito de Frango. Abendessen: Entrepinares Queijo Ovelha Curado, Vinho Tinto de Mesa, Continente Couve Branca, Batata Doce, Abóbora Cozida, Bacalhau Cozido. Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão), Mel, Manteiga, Lidl Tosta Sesamo. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
29 Nov 17 vom Mitglied: Tornadia
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sim, estou contente. já não chegava a este peso à um ano
29 Nov 17 vom Mitglied: paula queiros
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Que bom mesmo. Também já estou no peso do ano passado. As calças já servirem é uma maravilha. Mas isto da low carb... até já tenho umas que me ficam largas!
29 Nov 17 vom Mitglied: Tornadia
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paula queiros's Gewichtsverlauf
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