Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2017
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64,5 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 45,37g | Eiw: 84,91g | Kohlh: 126,30g.
Frühstück: Macro Raw Muesli with Coconut, Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Blueberries, Strawberries. Mittagessen: Mayonnaise, South Cape Brie Cheese, Avocado, Chicken Breast, Wholemeal Bread. Abendessen: Red Potatoes (Flesh and Skin), Broccoli, Carrots, Cauliflower, Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade). Snacks/Sonstiges: Choceur Orange Truffles, Tea with Milk. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Serenitydee's Gewichtsverlauf
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