Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2017
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73,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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863 kcal
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Fett: 9,67g | Eiw: 33,65g | Kohlh: 167,90g.
Frühstück: Herbalife Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Bihun (Dimasak), Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Pisang, Apel. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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Dini NW's Gewichtsverlauf
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