Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2017
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91,6 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 42,64g | Eiw: 56,76g | Kohlh: 107,85g.
Frühstück: Mkavi veya Rokfor Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Şehriye Çorbası, Mantarlı Tavuk Sote. Abendessen: Künefe, Yumurta. Snacks/Sonstiges: Tuzlu Kurabiye, Kurabiye (Bisküvi Türünde), Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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