Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2017
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82,4 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 40,22g | Eiw: 90,65g | Kohlh: 146,09g.
Frühstück: Bananas, Ja Natürlich Basis Granola, Blueberries, Joya Joghurt Natur. Mittagessen: Potato, Soja Rei Seitan Griller, Eggplant, Clever Champignons, Cherry Tomatoes. Abendessen: Neni Tomaten Hummus, Ölz Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Grapefruit, Nöm Fasten Protein Drink Schoko. mehr...
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940 kcal
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Bewegung:
CT 11.1 - 1 Stunde und 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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kineal02's Gewichtsverlauf
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